Trailrunning-Ausrüstung: Was du brauchst und was du wissen musst, bevor du loslegst

Trailrunning ist eine tolle Sportart, um sich körperlich zu betätigen und die Natur zu genießen. Um das Beste aus deinem Trailrunning-Erlebnis herauszuholen, ist es jedoch wichtig, dass du die richtige Ausrüstung hast. In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Dinge besprechen, die du wissen musst, bevor du mit dem Trailrunning beginnst.

Trailrunning-Schuhe:

Die richtigen Schuhe sind beim Trailrunning von entscheidender Bedeutung. Du brauchst Schuhe mit gutem Grip, um sicher auf unebenen und rutschigen Untergründen laufen zu können. Sie sollten außerdem bequem sein und genügend Stütze für deine Füße bieten. Besonders gut sind die Schuhe von Salomon, die speziell für das Trailrunning entwickelt wurden.

Atmungsaktive und wasserabweisende Kleidung:

Beim Trailrunning wirst du Schwitzen und eventuell auch mit Regen oder Schlamm in Kontakt kommen. Deshalb ist es wichtig, dass du atmungsaktive und wasserabweisende Kleidung trägst, die dich trocken hält und dich beim Schwitzen unterstützt.

Trinkflasche oder -rucksack:

Es ist wichtig, während des Trailrunning ausreichend zu trinken, um dehydriert zu bleiben. Eine Trinkflasche oder ein Trinkrucksack erleichtern es dir, unterwegs Wasser oder Sportgetränk mitzunehmen.

Sonnenschutz:

Wenn du bei sonnigem Wetter läufst, ist es wichtig, dass du dich vor der Sonne schützt. Trage eine Sonnenbrille und benutze Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor.

Fazit: